Plongeon au cœur du Roussillon, là où la tramontane balaye les vignobles et où la cuisine se fait généreuse, réconfortante, chargée d’histoire. Les boles de picolat ne sont pas de simples boulettes de viande. Non, elles sont bien plus que cela : un étendard de la gastronomie catalane, un plat du dimanche qui rassemble les familles, une promesse de saveurs profondes et longuement mijotées.
Derrière ce nom chantant se cache une recette transmise de génération en génération, un équilibre parfait entre la douceur de la viande, la richesse d’une sauce tomate aux olives et le parfum des herbes de la garrigue. Oubliez les boulettes à l’italienne, ici, le terroir parle. Chaque bouchée est un voyage sur les contreforts des Pyrénées, un hommage à une culture qui a su faire de la simplicité un art. Préparer les boles de picolat, c’est s’offrir un moment de cuisine authentique, un retour aux sources du goût. Alors, retroussez vos manches, laissez-vous guider et préparez-vous à faire entrer un peu du soleil catalan dans votre cuisine.
35 minutes
90 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce plat est énergétique avec une densité calorique élevée.
Protéines : Riche en protéines grâce aux viandes utilisées.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée.
À consommer plutôt occasionnellement.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 143 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 9.5 g |
| dont acides gras saturés | 2.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 9.2 g |
| dont sucres | 2.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 7.8 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.53 g |
Ustensiles
Préparation
1. La préparation des éléments, un rituel essentiel
Avant toute chose, occupons-nous des saveurs qui vont infuser notre plat. Plongez les cèpes séchés dans un bol d’eau tiède et laissez-les se réhydrater paisiblement pendant une vingtaine de minutes. Ils vont se gorger d’eau et libérer un parfum boisé incomparable. Pendant ce temps, dans un autre bol, émiettez la mie de pain rassie et arrosez-la généreusement avec le lait. Laissez-la s’imbiber, elle deviendra le secret du moelleux de vos futures boulettes. Enfin, préparez votre plan de travail : hachez finement les gousses d’ail et le persil plat. La mise en place est la première étape vers la réussite.
2. Le façonnage des boles, le cœur de la recette
Dans votre grand saladier, réunissez la viande de porc hachée et la chair à saucisse. Ajoutez l’œuf entier, l’ail et le persil hachés, ainsi que la mie de pain bien essorée entre vos mains pour retirer l’excédent de lait. Salez, poivrez généreusement. Maintenant, le moment que les enfants adorent : malaxez le tout avec les mains ! Il faut que tous les ingrédients soient parfaitement amalgamés pour former une farce homogène. Une fois cette étape terminée, formez des boulettes de la taille d’une grosse noix. Roulez-les délicatement dans la paume de vos mains. N’hésitez pas à les faire toutes de la même taille pour une cuisson uniforme.
3. Le secret du picolat : le passage à la farine
Voici l’étape qui donne son nom au plat et toute sa gourmandise. Versez la farine dans une assiette creuse. Prenez chaque boulette et roulez-la délicatement dans la farine, juste assez pour la couvrir d’un voile léger. Tapotez pour enlever l’excédent. Cette fine couche de farine va permettre aux boulettes de dorer magnifiquement et contribuera à lier la sauce plus tard. C’est un geste simple mais crucial.
4. La première cuisson, la naissance du goût
Faites chauffer l’huile d’olive dans votre cocotte en fonte sur feu moyen. Quand l’huile est chaude, déposez-y délicatement vos boulettes farinées. Ne surchargez pas la cocotte, procédez en plusieurs fois si nécessaire. Faites-les dorer sur toutes les faces jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Cette réaction, appelée la réaction de Maillard, développe des arômes grillés complexes qui sont la base du goût de votre plat. Une fois bien dorées, retirez les boulettes à l’aide d’une écumoire et réservez-les sur une assiette.
5. La sofregit, l’âme de la sauce catalane
Dans la même cocotte, sans la nettoyer, ajoutez les oignons finement émincés. Les sucs de cuisson de la viande restés au fond vont parfumer vos oignons. Faites-les suer (cuire doucement sans coloration pour qu’ils rendent leur eau) jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Déglacez alors avec le vin blanc : versez le vin et grattez bien le fond de la cocotte avec une cuillère en bois pour décoller toutes les saveurs. Laissez l’alcool s’évaporer pendant une minute.
6. Le grand mijotage, l’éloge de la patience
Ajoutez les tomates concassées, le bouillon de bœuf, la feuille de laurier et le brin de thym dans la cocotte. Égouttez les cèpes réhydratés (conservez leur eau de trempage filtrée pour plus tard si vous souhaitez un goût plus corsé) et ajoutez-les à la sauce, ainsi que les olives vertes. Portez le tout à une légère ébullition, puis baissez le feu au minimum. Replongez délicatement les boulettes de viande dans cette sauce prometteuse. Couvrez la cocotte et laissez mijoter tout doucement pendant au moins une heure et quart. Plus ça mijote, meilleur c’est !
Mon astuce de chef
Pour une sauce encore plus savoureuse et une texture parfaite, réalisez une picada catalana en fin de cuisson. Dans un mortier, pilez une gousse d’ail, quelques brins de persil et une poignée d’amandes grillées. Délayez cette pâte avec une louche de sauce du plat, puis reversez le tout dans la cocotte dix minutes avant de servir. Cela va non seulement épaissir légèrement la sauce mais aussi lui apporter une complexité aromatique incroyable. Autre conseil : ce plat est encore meilleur réchauffé le lendemain, n’hésitez pas à le préparer la veille !
Accords mets et vins
Pour honorer ses origines, un vin du Roussillon s’impose. Optez pour un rouge de caractère mais sans tanins écrasants, qui pourrait durcir la viande. Un Collioure rouge, avec ses notes de fruits noirs, d’épices et de garrigue, sera un partenaire idéal. Sa fraîcheur et sa structure accompagneront la richesse de la sauce sans la dominer. Un Côtes du Roussillon Villages, puissant et fruité, fonctionnera également à merveille. Servez le vin légèrement rafraîchi, autour de 16°C, pour exalter ses arômes.
L’info en plus
Les boles de picolat sont un monument de la cuisine familiale du Roussillon. Le terme ‘picolat’ viendrait du verbe catalan picar, qui signifie ‘hacher’. La recette traditionnelle inclut souvent un mélange de trois viandes (porc, veau, bœuf) et se distingue par cette étape cruciale où les boulettes sont farinées puis frites avant de mijoter. C’est un plat de partage, souvent servi lors des grandes tablées dominicales ou des fêtes de village. Chaque famille a sa petite variante : avec ou sans cèpes, avec des haricots blancs (mongetes) cuits directement dans la sauce ou servis à part. C’est l’incarnation d’une cuisine de terroir, généreuse et sans chichis.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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SAUPIQUET - Thon Sauce Catalane - À Consommer Chaud ou Froid - Issu d'une Pêche Traçabilité Garantie - 12 Conserves (270 g)LES SAVEURS DU SUD : Le thon sauce catalane Saupiquet est accompagné d'une délicieuse sauce à la catalane qui permet d'allier le moelleux du thon à la saveur de la tomate pour agrémenter vos salades, cakes, quiches, pâtes et autres recettes. FACILE À UTILISER : Déjà cuisiné et émietté, ce thon en conserve est prêt à l'emploi. Vous n'avez qu'à ouvrir la boîte et à l'ajouter dans le plat de votre choix ou le déguster tel quel, chaud ou froid. TRAÇABILITÉ GARANTIE : Ce produit est élaboré à base de thon 100 % traçable. Saupiquet s'engage à fournir à chacun les données relatives à l'origine du poisson et aux méthodes de pêche utilisées grâce au numéro de lot depuis le site web Saupiquet. RESPECTUEUX DE LA BIODIVERSITÉ ET DU CONSOMMATEUR : Issu d'une pêcherie durable impliquée dans des projets d’amélioration de la pêche, ce thon en boîte est préparé avec soin, sans ajout de conservateurs, sans colorants, ni arômes artificiels. LA TOUCHE SAUPIQUET : c'est une touche de créativité et de passion, pour le poisson, pour son goût et pour votre plaisir. Une manière unique de cuisiner depuis 1877 avec le souci du détail. Un engagement responsable et durable sur terre comme en mer.37,99 €
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Monoprix Gourmet Saucisse De Morteau Fumée Et Cuite, 250gLa saucisse de 250 g
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Sabarot - Cèpes extra séchés 500gCèpes et Bolets67,63 €
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CHAMPILAND - Duo Bolet Cèpe Séchés - Champignons Sélectionnés - Triés à la Main dans le Sud-Ouest de la France - Saveur Exceptionnelle - Riche en Protéines et Source de Fibres - Pot de 500 gLA SAVEUR EXCEPTIONNELLE DES CEPES ET BOLETS : Les cèpes et bolets séchés sont des champignons soigneusement sélectionnés par Champiland. Leur saveur est très appréciée des gastronomes, et elle s’intègre à merveille dans de nombreuses recettes gourmandes : en sauce à base de crème fraîche, en accompagnement des viandes blanches, en risotto, en gratin, en tourte... LE MEILLEUR DES CHAMPIGNONS : Sélectionnés, triés à la main et conditionnés par Champiland, en France, dans les Landes, nos champignons séchés sont de haute qualité gustative. Les champignons, riches en protéines et riches en fibres, s'apprécient au quotidien comme lors des grandes occasions. CONSEILS DE PRÉPARATION :Pour réhydrater les champignons séchés, placez-les dans une casserole d'eau et portez à ébullition. Maintenir l'ébullition pendant 7 minutes. Prélevez les champignons à l’aide d’une écumoire. Rincez plusieurs fois à grande eau et égouttez. Les champignons sont maintenant prêts à être cuisinés comme des champignons frais, selon vos envies. VARIEZ LES PLAISIRS : Le duo bolet et cèpe fait partie d'une large gamme Champiland de champignons secs, d'une qualité irréprochable. Retrouvez également nos morilles séchées, nos cèpes séchés, nos girolles séchées, nos trompettes séchées ou encore nos champignons exotiques, comme les shiitakés ou les champignons noirs. MAISON FRANÇAISE DE QUALITÉ : Installé au cœur des Landes, dans le Sud-Ouest de la France, Champiland est reconnu pour son savoir-faire depuis plus de 30 ans. Nous proposons des champignons sauvages, mais aussi des champignons cultivés, frais, secs et surgelés. Nous offrons au grand public comme à la restauration une gamme complète de champignons d'exception.34,95 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Cocotte Fonte - 26cm Rouge Faitout Marmite Four Hollandais avec Couvercle, Topbooc 5L Dutch Oven Émaillée Compatible Induction, Gaz, Four, Casserole pour Braiser Ragoûts Rôtir PainConception professionnelle de grande capacité de 26 cm : Pesant environ 5 kg, Topbooc casserole ronde classique de 26 cm de diamètre et de profondeur appropriée répond aux besoins d'une famille de 3 à 5 personnes. Elle convient pour mijoter, faire sauter, griller et autres modes de cuisson. Une couche d'émail recouvre la paroi intérieure pour faciliter le nettoyage. Préserve la saveur originale des aliments : Fabriquée en fonte de haute pureté, Topbooc casserole chauffe uniformément et conserve bien la chaleur. La vapeur d'eau se condense et tombe uniformément sur le couvercle de la casserole, ce qui permet de conserver les aliments avec un taux d'humidité adéquat, un meilleur goût et un mode de vie plus sain. Aide de cuisine multifonctionnelle : Topbooc cocotte en fonte convient aux cuisinières à gaz, électriques, vitrocéramiques et à induction (elle ne convient pas aux fours à micro-ondes). Une seule cocotte suffit pour faire frire un steak, préparer une soupe, griller du pain, etc. Il s'agit véritablement d'une cocotte en fonte émaillée multifonctionnelle. Facile à nettoyer : La surface émaillée de qualité alimentaire est dense et lisse, l'huile ne pénètre pas facilement. Remarque : afin de prolonger la durée de vie de la casserole émaillée, nous vous recommandons de la laver à la main. Rincez-la à l'eau ou essuyez-la avec un chiffon doux pour la nettoyer, et dites adieu aux difficultés liées au brossage avec de la laine d'acier. Excellent choix pour un cadeau : Topbooc casserole émaillée aux couleurs magnifiques est à la fois un ustensile de cuisine et une décoration de table. C'est un cadeau pratique et de bon goût pour votre famille et vos amis.34,19 €32,48 €-5%
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Velaze Cocotte Fonte Ovale 7L,Émaillée Marmite Fonte 34cm,Dutch Oven Compatible Induction/Gaz/Four,Antiadhésive Cocotte avec Couvercle,RougePOURQUOI CHOISIR UNE COCOTTE EN FONTE ? - La cocotte en fonte offre les avantages d'une chaleur uniforme, d'une longue durée de vie, d'un nettoyage facile et de la santé. La cocotte en fonte peut stocker et transmettre efficacement la chaleur, de sorte que les aliments sont chauffés uniformément. Une bonne cocotte en fonte est un excellent ajout à votre cuisine. BONNE ÉTANCHÉITÉ - Le couvercle en fonte est très épais et lourd, ce qui crée un système de circulation relativement étanche à l'intérieur de la casserole. C'est pourquoi une cocotte en fonte peut donner des résultats similaires à ceux d'un autocuiseur, par exemple moins de perte d'eau lorsque les ingrédients mijotent et la possibilité de consommer les ingrédients avec leur goût d'origine. MULTIFONCTION - Cette cocotte en fonte peut être utilisée pour cuire, griller, braiser et rôtir afin de réaliser une multitude de vos recettes préférées. La cocotte en fonte est également idéale pour préparer des repas en pot comme des soupes, des ragoûts, du chili, des plats mixés ou du pain. Idéalement adaptée à tous les types de cuisinières, y compris l'induction. ROBUSTE ET RÉSISTANTE À LA CORROSION - La marmite en émail est en fonte robuste, durable. Les poignées latérales assurent une prise ferme et sûre pour soulever et porter la cocotte. La cocotte en fonte émaillée résiste aux aliments acides et alcalins, ce qui vous permet de faire mariner les aliments avant de les faire cuire et de conserver les restes au réfrigérateur! SERVICE CLIENT ATTENTIF - Chez Velaze Articles de Cuisine, nous souhaitons apporter joie et simplicité à votre quotidien, avec des accessoires de cuisine et des ustensiles que vous allez adorer! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des problèmes ou des inquiétudes concernant notre marmite fonte avec couvercle. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à résoudre ces problèmes.73,09 €69,44 €-5%
L’art de présenter un plat de tradition
Les boles de picolat sont un plat rustique et généreux qui appelle une présentation à son image. Oubliez les assiettes plates et minimalistes. Servez ce plat directement dans sa cocotte en fonte posée au centre de la table, pour un effet convivial et authentique. Chaque convive pourra ainsi se servir à sa guise. Si vous préférez un service à l’assiette, optez pour des assiettes creuses en grès ou en terre cuite, qui garderont le plat au chaud et contiendront la sauce abondante. Vous pouvez également utiliser des cassolettes individuelles en terre cuite préalablement passées au four pour une présentation plus personnelle et soignée. Parsemez le plat d’un peu de persil frais haché juste avant de servir pour la couleur et la fraîcheur. L’accompagnement traditionnel se compose de haricots blancs ou de pommes de terre vapeur, qui s’imprégneront délicieusement de la sauce.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Overmont Cocotte Ronde en Fonte Émaillée 28 cm 6,6 L,Bleu Lac Dégradé【Cuisson homogène en fonte émaillée】La cocotte Overmont en fonte émaillée retient et diffuse la chaleur de façon régulière pour une cuisson lente, stable et savoureuse. Idéale pour préparer du pain maison, des ragoûts, des plats mijotés, des soupes épaisses, des viandes braisées ou des légumes fondants. 【Plusieurs tailles pour chaque cuisine】Disponible en 24 cm, 26 cm et 28 cm, cette cocotte ronde s’adapte à différents besoins : repas du quotidien, cuisine familiale, batch cooking ou plats à partager. Choisissez 24 cm pour les petites portions, 26 cm pour un usage polyvalent, ou 28 cm pour les recettes plus généreuses. 【Tous feux dont induction et four】Compatible avec l’induction, le gaz, les plaques électriques et vitrocéramiques, cette cocotte passe également au four. Elle permet de saisir, mijoter, braiser, rôtir et cuire du pain avec un seul ustensile, de la plaque de cuisson jusqu’à la table. 【Couvercle conçu pour préserver l’humidité】Le couvercle épais aide la vapeur à se condenser pendant la cuisson afin de conserver l’humidité, les jus et les arômes. Pratique pour obtenir une viande plus tendre, des plats mijotés parfumés et un pain cocotte à la croûte dorée. 【Émail lisse et maniques incluses】L’intérieur émaillé ne nécessite pas de culottage et se nettoie facilement à la main avec une éponge douce. Les maniques en coton incluses facilitent la manipulation lors du service ou à la sortie du four, tout en ajoutant une touche pratique au quotidien.69,89 €
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ECHTWERK Set de 4 poêles à servir en fonte, Mini poêlon avec planche de service, Petite poêle à griller, Déjà cuit, Convient pour les fours, les grils et les BBQDurable : la poêle de service de qualité supérieure (15,8 x 3,2 x 25,4 cm) en fonte convainc principalement par son aspect et sa fonctionnalité. Grâce à la grande épaisseur du matériau, de délicieux apéritifs sont préparés avec une cuisson uniforme. Service élégant : la poêle avec planche de service décorative (20 x 15 x 1,5 cm) protège non seulement votre table, mais attire également tous les regards sur chaque table de fête. Déjà cuite : la mini poêle est déjà cuite et émaillée. Elle peut être utilisée immédiatement. Que ce soit du poisson, de la viande ou des légumes, il suffit de cuire dans la poêle et de servir directement avec la planche en bois. Domaine d'application : que ce soit à induction, cuisinière à gaz, cuisinière électrique, barbecue ou four. Devenez l'hôte parfait et servez des tapas chaudes ou froides avec style. Conseils d'entretien : le bol de service est déjà pré-seasoned. Avant la première utilisation, nous vous recommandons de réchauffer la fonte. Pour le nettoyage, veuillez utiliser uniquement de l'eau chaude.52,99 €
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Twinzee 6 Assiette Creuses Sage - Compatible Micro-onde - Assiettes Service de Table Riviera CollectionLe set idéal : Service de table 6 personnes : Composé de 6 assiettes creuses, ce set est parfait pour servir soupes, pâtes et plats en sauce, alliant élégance et praticité pour un usage quotidien. Pour un usage quotidien et durable : Résistant et pratique, ce service vaisselle 6 personnes passe au micro-ondes. En grès épais, il résiste aux rayures et à l’usage intensif : une dernière vaisselle de table de cuisine à la fois belle et fonctionnelle. Une touche Riviera à chaque table : Avec ses nuances bleu-vert méditerranéennes, ce lot assiette en grès réactif sublime vos services de vaisselle et services de table. Parfait pour créer une ambiance élégante et naturelle dans votre univers vaisselle et arts de la table. Épaisses, lourdes et robustes : Leur épaisseur et leur poids offrent une vraie sensation de qualité. Ce set assiette robuste a été conçu pour durer, compléter vos vaisselle et plats de service, et résister à l’épreuve du temps. À offrir ou à s’offrir : Un service de table durable et stylé, parfait pour une crémaillère, un mariage ou tout simplement se faire plaisir avec de la belle vaisselle.59,99 €
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Cosumy Set de 4 Bols 750 ml – Assiette Creuse Artisanale Blanche – Bol Élégant pour Soupes, Salades & Petit Dejeuner – Set de Vaisselle Moderne – Bols en Céramique Durables pour 4 PersonnesSet d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.29,99 €
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ToCi Lot de 12 bols à tapas, à Cazuela, à gratin, à dessert, en terre cuite, 175 ml, diamètre : 11,5 cm, barquettes méditerranéennes, traditionnelles, d'Espagne, marronUtilisation polyvalentes : que ce soit pour des tapas, des amuse-gueules, une crème brûlée, un ragoût fin, ou comme bol à dessert. Les petits ramequins peuvent être utilisés de multiples façons. Design classique : apportez le sentiment de vie espagnole à la table à manger en la décorant avec nos magnifiques bols en terre cuite marron. Dimension optimale : avec une largeur de 11,5 cm, une hauteur de 3 cm et une capacité de 175 ml, votre plat préféré s'intègre parfaitement dans ces bols à tapas. Nettoyage facile : pour éviter les fastidieux rinçages à la main, les ramequins se nettoient facilement au lave-vaisselle. Durables : pour préparer vos plats préférés, les petits moules à Cazuela peuvent être utilisés au four ( à 230 ° au maximum) et chauffés au micro-ondes34,06 €
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Visiodirect Lot de 12 cassolettes en Terre Cuite - 5clDimensions : 6 X 2,4 cm Contenance : 5 cl matière : terre cuite30,14 €




